心が動きをつくる

動きが心をつくる

共感を力に 

〒240-0003

神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1丁目19−6

1階レンタルスペースLIFE DESIGN MARKET

相鉄本線天王町駅北口より徒歩6分 天王町商店街



遅くまで頑張るあなたへ


当店の特徴


 

15年以上の医療現場経験と自らのスポーツ経験を基に、美容・スポーツ障害&パフォーマンスアップ・リハビリまで対応致します。病院・接骨院・整体院・パーソナルトレーニング・フィットネスクラブの良し悪しをふまえ、違う視点からのアプローチを提供します。特に「整える×鍛える×動きを作る」に注目して皆さんの美容と健康を強力にアシストします!!

 

 

仕事・家事・育児・勉強を遅くまで頑張る皆さんにゆっくりご利用頂けるよう、遅い時間の受付対応とゆったりスペースを確保しております。是非お気軽にご利用ください。予約優先ですが空きがあれば当日飛び込みでも対応可能です。通りすがりにちょこっと覗いてみてくださいね。

 

【注目の矯正ポイント】

 

○疲労・足の浮腫み・便秘・不眠

○慢性痛(肩・腰・膝・股関節痛)

○美容(猫背・O脚・ヒップアップ)

○スポーツ(肩・肘・足・膝・股関節痛)

○動作改善(歩き方・走り方・各動作)

○リハビリ(骨折・捻挫・肉離れ後の不調)

 

「整えるべき3つのポイント」を軸に、お身体の状態にあわせて必要な施術&運動を行ってゆきます。骨盤矯正は定番ですが、胸郭と足首の矯正に関してはあまり他店では行わないのではないでしょうか?今まで気にしたことが無かった方は、是非注目してみて下さいね。

 

詳細はこちらをご覧下さい

(イラストをクリック)

⇩イラストでわかる姿勢改善の豆知識⇩

      

☆こんな方に向いています☆

○姿勢を改善したい

○身体のケアをしたい

○いつまでも綺麗でいたい

○疲れにくい身体にしたい

○時間の都合で病院や接骨院に通えない

○整体やジムに通っているが思うような結果が出ない

○スポーツクラブに行くのは気が引ける

○スポーツパフォーマンスを上げたい

○家族へのケア方法(ストレッチ方法など)を知りたい

 

※お客様の声やビフォーアフターは参考です。効果には個人差がありますのであらかじめご了承下さい。

LIFE DESIGN MARKET様をお借りする前(出張整体&トレーニング)の写真が多く含まれています。

 

【当店最大のポイント】

実は・・・当店はただの整体院ではありません。「トータルコンディショニング」ですのでお客様一人一人が自分らしく生きられるように、カウンセリング・整体・トレーニングで心身の歪みや不調が出ている原因から整えて行きます。一生役立つあなたの身体の取り扱い説明書を手に入れてみませんか。残念ながら学校の授業や医療機関ではこれは手に入りません。

 

○自分に自信がない

○今の状況から抜け出したい

○チェレンジしたいが一歩踏み出せない

○もっと出来る気がするがどうしたら良いかわからない

 

こんなお悩みの方も是非ご相談下さい。「心が動きを作る」「動きが心を作る」「共感を力に」これが当店のコンセプトです♪

 

☆主なコース☆

○体幹バランスコース

カウンセリングを基に、お客様の目的を達成するよう骨盤・胸郭・足首を中心に全身のバランスを整えていくコースです。

 

○フットケアコース

お仕事帰りの足の疲れを癒すコースです。足裏・ふくらはぎのケアだけでなく、足首の矯正も入れる為、浮腫み・外反母趾・偏平足・足首捻挫・アキレス腱炎の改善指導も可能です。

 

○ハンドケアコース

パソコンや家事で使いすぎている手の疲れを癒すコースです。指・てのひら・手首・肘の痛みや疲れのケアを行う事で二の腕の引き締めや肩回りの疲れの解消にも繋がります。

 

【体幹バランス整体とは】

☆体幹てなに?☆

頭・両手・両足を除いた胴体部分を「体幹」と言います。「体幹」はその名の通り、身体の軸を作る為に大切な部分です。体幹を安定させる「体幹トレーニング」は美容健康には今や無くてはならないキーワードになっていますね。更に体幹は、胃・腸(消化吸収)、肺・横隔膜(呼吸)、脊髄(神経)、心臓血管(血液循環)が収容されているので、まさしく心身の根幹をなすところです。

 

  

☆鍛える前に整える☆

体幹の歪みを整えて動きやすいようにするのが「体幹バランス整体」です。それからトレーニングを行う事で、より効果的に軸を作る事が出来ます。皆さん骨盤(股関節)矯正は良く見聞きすると思いますが、胸郭(肋骨)矯正はどうでしょうか?「聞いたことない」「やった事ない」と言う方は是非胸郭を整えましょう。胸郭は呼吸の要である横隔膜がついている所でもあるので、とてもとても大切な場所です。呼吸が上手く出来なくて困っている方やスポーツ・ヨガ・ピラティス・ジム通いをしている方にも特におすすめです。呼吸は自律神経と関連しているので心との繋がりも深いです。「トレーニングはちょっと・・・」と言う方も、体幹を整えて日常生活をすることで今までよりも快適に生活が出来るようになります。少しずつで良いので、是非「整える」を一緒に始めましょう。

 

  

☆足首にも注目☆

人間は立って歩く生き物なので「足」の存在は無視できません。土台が傾けば上はそれに合わせてバランスを取ります。足首の傾きが体幹に与える影響は意外と大きいです。昔の捻挫をそもまま放置すると、痛みは治まっているけれど足の機能は落ちたままで、膝・腰に痛みが出るなんて事も良くあります。足の疲れや浮腫みの解消の為にも、足首の状態を整えましょう。

 

    


ご利用の流れ


☆コロナ対策☆

当店はお一人毎のご対応の為、密になりません。他にも施術者のマスク・検温、室内の換気、アルコール消毒、低濃度オゾン発生装置(AIRNESSⅡ)など対策を行っております。安心してご来院ください。またお客様のマスクの着用、手指消毒にもご協力頂いておりますのでご了承下さい。

 

☆ご予約・ご来店☆

「お問い合わせ」よりLINE又はメールにてご予約下さい。予約無しでも空いていれば対応可能ですので、お気軽にお声がけ下さい。ただし、不定期で休みの事もありますのでご了承下さい。柔軟性のある服装でご来店頂くとスムーズですが、お仕事帰りなどで必要な方にはお着替えの準備もございます(フットケアコースの方は強力除菌消臭シートがありますのでご安心下さい)。

 

☆カウンセリング・評価☆

お一人お一人に合ったプランを提供する為、しっかりとお話を伺いお身体の様子を確認させて頂きます。お困りの事はなんでもご相談下さい。

 

☆コンディショニング☆

目的と状態に合わせて、ストレッチ・筋膜リリース・ほぐし・神経モビライゼーションなどでお身体を整えて行きます。

 

☆トレーニング☆

目的と状態に合わせて、呼吸法・体幹トレーニング・姿勢改善・歩行改善・走動作改善などでパフォーマンスアップをして行きます。

 

すべて私が対応させて頂きます。

どうぞお気軽にご相談下さい。

 

  


店舗外サービス


オンラインサポートを行っております。遠方でご来店が出来ない方はもちろん、直接ご来店頂いている方もオンラインサポートを併用することで、より運動や施術の理解と効果が深まります。

 

成功の秘訣は、安心の聞き放題にあり!!

  

【オンラインサポート】

☆24時間対応オンラインコーチング

遠方の方やセルフケアの復習用、日々の相談として最適です。身体の調子は日々変わって行きます。「確認出来なかったので1週間何もしてません。」となってはもったいないです。いつでも気になった時にご相談下さい。ケガや痛みを自宅でケアしたい方は是非ご利用下さい。

 

➀メッセージでの質問 無制限

メッセージでの質問受付は24時間・無制限です。時間を気にせず、気になった時に気になったことをご質問下さい。基本的にLINEを使用します。

 

➁動画での質問・添削 無制限

メッセージ同様、動画での質問受付も24時間・無制限です。トレーニング動画だけでなく、言葉での質問やご報告動画も大歓迎です。

 

☆オンラインビデオ通話

単発で確認したいことがある場合はビデオ通話をご利用下さい!!接骨院や病院に通った方が良いのだろうか?通っているけど、今のままで良いのだろうか?この動きをして良いのだろうか?など、今現在の状態や動作の確認をするには、ビデオ通話が非常に便利です。

 

【動画添削の流れ】説明動画

LINEを使用し操作は簡単2ステップ

是非ご確認下さい!!

 

【オンラインコーチングの利点】

☆情報が多過ぎて何が良いかわからない・・・

 

今は書籍・YouTube・SNS・インターネット情報などでほとんどの情報が手に入りますが、何が良いかは各々の状態によって異なります。TTCではカウンセリングを基に、一人一人に合ったトレーニング方法の提案や動画検索の仕方などもお伝えします。またムービー添削機能を利用して、お手本と本人の動きの違いや改善方法など、細かい注意点も矢印や音声で解説します。こうすることでサポート終了後もご自分で「選び続ける」事が出来るようになります。

 

☆自分の身体を知る事が上達への近道

 

トレーニングやケアの効率を上げるには、「自分の身体を知る事」が近道です。そして「自分の身体を知る事」は一生役に立ちます。「ケガや痛みがなかなか治らない」「筋トレをしても力が発揮できない。」「ストレッチをしても身体が柔らかくならない。」「重心は高い方が良いのか、低い方が良いのか。」「腹式呼吸が良いのか、胸式呼吸が良いのか。」このような疑問は「自分の身体を知る事」で解決します。

 

☆正確に出来るか心配です・・・

 

初めから正確に出来る必要はありません。「まずやること」が大切です。場所も時間も関係なく、他人の目を気にせずに行えるのがオンラインパーソナルの最大の強みです。そして成果を出す為に大切なのは、自分でやりたいと思ったことを失敗しても続けること、続けられる環境があることです。まずは提案された方法を真似してスマートフォンやタブレットで撮影して送って下さい。他にも投球動作、走り方、ストレッチなどなんでも気になるものは撮影してどんどん送って下さい。添削ではスローモーション機能もあるのでスポーツ動作も安心して送って頂いて大丈夫です。

 

☆私はケア&トレーニングの対象になりますか?

 

年齢・状態・レベルに関わらず「今より良くなりたい。」「不調から復帰したい。」「古傷を治したい。」という方は是非ご相談下さい。「頑張っている子供を応援したい。」「自分の不調を治して子供に還元したい。」と言う保護者の方も、もちろん対象です。まずはお気軽にご相談下さい。

 

【オンラインコーチングの欠点】

☆正確な感覚がわからない

オンラインだけでは上手く行かない事もあります。情報を受け取って自分の身体で表現する感覚は人それぞれなので、初めは上手く行かなくても気にすることはありません。経験することでどんどん感覚は磨かれていきます。しかし、早くその感覚を磨きたい時は直接指導&施術サポートをご利用下さい。直接指導&施術とオンラインを併用することで「なんていわれたっけな?」「施術した時は良かったんだけどな?」と言うことが無くなり、より理解が深まります。

 


~子供の頑張りを応援したい、運動が苦手な保護者様~

 

活動が制限され、練習や試合が思うように出来ずに焦っている方は非常に多いことでしょう。でも、自分で出来ることは沢山あります。今ではプロの選手が動画を上げてくれる時代になりました。そういった有益な情報を「自分で取捨選択し、考えてトレーニング&ケア出来るようになる状態」を一緒に作ってゆきましょう。「何をやったら良いのかわからない。」「出来ているのかわからない。」「続かない。」と悩んでいるあなたも、オンラインコーチでお悩みを解決しませんか?

 

「子供の頑張りを応援したいけど、自分は運動苦手だから何をしたら良いかわからない。」「ウチの子、スポーツに向いてないのかも。」そんな悩みを抱えている保護者様は非常に多いです。でも安心して下さい。それぞれ状況が違う為、関わり方は人それぞれ。スポーツをする意味も人それぞれです。それぞれのご家庭の状況にあった応援の仕方を一緒に探して行きましょう。

 

また成長期のスポーツによるケガや痛み、またその後遺症でどこに行っても解決しないお悩みは私にお任せ下さい!!捻挫・オスグッド・ジャンパー膝・グローインペイン・腰痛・テニス肘・野球肘・野球肩・靭帯損傷・肉離れ・腰椎分離症・脊柱側弯症・イップス・クラムジー、そして成長期のケガが原因で成人になってから出てくるパフォーマンスの低下や痛みなど。現実的にお近くの整形外科や接骨院・整体院では対応しきれない事があります。当店では整形外科・接骨院・整体院の先生方との交流の中で浮き彫りとなった「提供しきれていない面」を補う為、施術とオンラインサポートで全力でスポーツ復帰を応援します!!

 

☆YouTubeでのケア&トレーニング概要動画無料配信

トレーニングやケアのポイントを配信中です。ケガで後悔する前に是非一度ご覧下さい。

【運動が苦手な保護者必見】成長期のケガ起こるポイント・治すポイント

 

☆自宅で出来るケア&トレーニング動画配信

オンライン会員の方のみの特典で遠方の方やセルフケアの復習用として最適です。一人でも出来るように細かい内容まで説明しています。細かすぎると感じる方もいるかもしれませんが、どこまでやるかは人それぞれなので出来る事からやってみましょう。

【自分で治す】自宅でケアする足関節内反捻挫

 

※通常は横浜市保土ヶ谷区の天王町商店街にある「LIFE DESIGN MARKET」様のスペースお借りして整体&コンディショニングを行っていますが、日曜日は学生&保護者様に限り自宅のスペースで対応させて頂きます。お気軽にご相談下さい。

 


〒240-0003

神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1丁目19−6

1階LIFE DESIGN MARKET

相鉄本線天王町駅北口より徒歩6分 天王町商店街