【お知らせ】

2020.5.13 現在ご新規の受付をストップしております。また変更がありましたらこちらでお知らせ致します。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

支えは意外と身近にある


24時間対応オンラインコーチ


【動画添削の流れ】説明動画

LINEを使用し操作は簡単2ステップ

是非ご確認下さい!!

 

【場所・時間・環境に縛られない】

~健康で美しい身体を保ちたい~

今はネット情報やユーチューブなどで色々なトレーニング&ケア方法が手に入ります。しかし「何をやったら良いのかわからない。」「出来ているのかわからない。」「続かない。」というお悩みはありませんか?オンラインコーチがそんなお悩みを解決します。

 

~病院や整体に通えない~

コロナの影響で病院・接骨院・整体院に通えない方も多いかと思います。「先生に教わった運動をやりたいけど、やり方を忘れてしまった。」「全く何をやったら良いかわからない。」とお困りではないですか?オンラインコーチでゆっくりセルフケアを行ってゆきましょう。

 

~スポーツパフォーマンスを向上したい~

活動が制限され、部活や合同練習が出来ずに焦っている方は非常に多いことでしょう。しかし自分で出来ることは沢山あります。今ではプロの選手が動画を上げてくれる時代になりました。そういった有益な情報を「自分で取捨選択し、考えてトレーニング&ケア出来るようになる状態」を一緒に作ってゆきましょう。

あなたの為のサポートがここにある


一生使えるトレーニング


【自分で選び・継続する方法】

トレーニングプログラムは最短2ヶ月間となります。理由は「必要な情報を自分で選び、試せる状態」になって頂く為です。自分の身体を守れるのは自分だけです。どういったセルフケアが必要なのか、どういったトレーニングが必要なのか、どういったサポートが必要なのか。色々ある情報の中から「自分で選び、やってみる」そして「続ける・軌道修正する」。これらが出来る考え方や身体の使い方などをお伝えし実践して頂くことで、自分の身体を守り続ける事が出来る考え方を身につけて頂きます。チャレンジ・成功・失敗の体験をどんどんして頂きたいので、いつでも質問が出来る環境を作りました。存分にご活用下さい!!

 

➀メッセージでの質問 無制限

メッセージでの質問受付は24時間・無制限です。時間を気にせず、気になった時に気になったことをご質問下さい。基本的にLINEを使用します。

➁動画での質問・添削 無制限

メッセージ同様、動画での質問受付も24時間・無制限です。トレーニング動画だけでなく、言葉での質問やご報告動画も大歓迎です。

➂zoomカウンセリング 初回

現状や目的をお聞きする為、開始時に無料のweb会議アプリを使用してお話しさせて頂きます。その後進めていく上で必要と判断した場合、適宜使用することもあります。zoomについてはこちらのサイトでわかり易く説明されていますのでご参照下さい。⇒zoomアカデミージャパン

➃課題・動機付け動画配信 随時

ストレッチやトレーニングの為のヒント、動機付けの為の動画などを随時配信して行動の継続を促します。


【動画添削の利点】

☆情報が多過ぎて何が良いかわからない・・・

今は書籍・YouTube・SNS・インターネット情報などでほとんどの情報が手に入りますが、何が良いかは各々の状態によって異なります。TTCではカウンセリングを基に、あなたに合ったトレーニング方法の提案や動画検索の仕方をお伝えします。またムービーレッスン機能を利用して、お手本とあなたの動きの違いや改善方法など、細かい注意点も矢印や音声で解説します。こうすることでサポート終了後もご自分で「選び続ける」事が出来るようになります。

☆正確に出来るか心配です・・・

初めから正確に出来る必要はありません。というか出来ないからやるんです!!と言われてきた方も多いかと思いますが、やっぱり重い腰が上がらないのは「恥ずかしい・面倒くさい・楽しくない」という感情があるからではないでしょうか?安心してください場所も時間も関係なく、他人の目を気にせずに行えるのがオンラインパーソナルの最大の強みです。そして成果を出す為に大切なのは、自分でやりたいと思ったことを失敗しても続けること、続けられる環境があることです。まずは提案された方法を真似してスマートフォンやタブレットで撮影して送って下さい。他にも投球動作、走り方、ストレッチ、ヨガのポーズなどなんでも気になるものは撮影してどんどん送って下さい。添削ではスローモーション機能もあるのでスポーツ動作も安心して送って頂いて大丈夫です。

☆私はトレーニングの対象になりますか?

「場所・時間・環境などに縛られているが何かしら変えたい。」という方は大概対象になります。特にスポーツ系(コンディショニング・動作改善・ケガ時の対応)、美容健康系(姿勢改善・ダイエット・体力アップ)、リハビリ系(退院後・リハビリ期限終了後・介護相談)などに対応可能です。まずはお気軽にお問い合わせください。


 

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