メンタルダイエット


なぜ心の肥満解消が必要なのか?

なぜ早く深い変容が起こるのか?

 

脂肪で覆われた状態では

本来の自分が出てこられない

本来の自分が何なのかわからない

 

脂肪を解消することで

本来の自分が出てくる

本来の自分がわかる

 


脂肪の正体は感情と観念


心の滞りによって、下記のような事を繰り返してしまう状態を「心の肥満(デブメンタル)」と呼んでいます。心の滞りによってこびりついた脂肪の正体は「怒り・傷心・恥・罪悪感・不安・恐怖・落ち込み」などの感情とそれらを作り出す観念です。

 

○やりたいけど出来ない

○やりたくないけどやってしまう

○同じ失敗を繰り返す

○自分に自信がない

○すぐにイライラしてしまう

○そんな自分に落ち込む

 

心の肥満状態では、いくら良い情報があっても「自分にとって正しい情報」を受け取れません。自己肯定感が低く、どんなに周りからみれば綺麗でも、頭が良くても、出来ていても、自分ではダメダメ判定です。その為、どんなお悩みでも解決のファーストステップは「心の肥満解消(メンタルダイエット)」が必須なのです。

 

    


結果に繋がる4つの特徴


➀安全かつ深い対話式カウンセリング

こちらの質問に対して答えて頂くカウンセリング方式です。既存の心理カウンセリングのようにとにかく話して気分が楽になると言うよりは、具体的に原因を見つけて解消する方法の為、変化が深く早く起きます。物を投げたり、大声を上げたり、身体を動かしたりなども行わないので安全です。既存の発散系のセラピーは一時的なエネルギー発散には良いですが、根本が解決されていない為、問題がぶり返します。

 

➁安心の個別対応

グループカウンセリングのように「他者の体験を聞く」事で自分を見返したり、参考にしたりと言う方法は良い面もありますが、やはり具体的な原因の解消にならない為、問題がぶり返します。あなたが実際に体験し感じた出来事を解消することで、問題解決へと進みます。個別対応かつ守秘義務がありますので、安心してお悩みを解決して行きましょう。

 

➂行動変容が起こる

具体的な原因が解消されていき本来の自分(価値観や軸など)がわかってくると、自己肯定感も向上し自然と行動に変化が現れます。意図的に相手の行動を変える事は出来ませんが、あなたの行動の変化により、問題に思っていた相手の行動も自然と変わっていく事に気付くでしょう。

 

➃具体的な方法が身に付く

詰まっていた感情を解消していくと、自分に必要な情報を受け取り継続できるようになる為、具体的なスキルの習得が進みます必要に応じてこちらが提供する解剖学・生理学・リハビリテーション医学を基にしたコンディショニング方法を実践することで、ダイエット・美容・健康・パフォーマンスアップを成功させることが出来ます。