足のケガ・症状・対処法

「脛の真ん中よりちょっと下側・内側が痛い！！」「体重を乗せると痛い！！」という症状の場合はシンスプリントの可能性があります。長距離ランナーや着地動作の多い競技の選手に多く、ランニング障害の13.2～17.3％を占めると言われています。特に男性に比べ女性の発症リスクは1.91倍高いとされ、完全なランニング復帰までは3～4か月かかると言われています。

「足の親指が外側に曲がている！！」「親指の関節が出っ張てて、靴に当たって痛い！！」という症状でお馴染みの外反母趾。ハイヒールを履く成人女性に多い疾患ですが、実は子供も男性もなります。18歳以下の発生率は男性5.7％、女性15.0％、18～65歳では男性8.5％、女性26.3％、65歳以上では男性16.0％、女性36.0％と言う調査結果があります。

「朝起きたら足裏に激痛が！！」「歩き出しに踵の前が痛い！！」という症状でお馴染みの足底腱膜炎ですが、実は「炎症の痛みでは無い」と最近の研究で言われています。...

スポーツ現場でよくみられる足関節捻挫について説明します。

NHKあさイチで放送された「足枕とむくみ」についてもう少し詳しく説明しました。