マインドヘルスダイエットとは

  

【5分でわかるダイエット成功の秘訣】

・マインドヘルスダイエットとは何か

・ストレスとダイエットの関係性

・運動や食事制限が続かない理由

・欲求不満と暴飲暴食の関係

・ダイエット成功の鍵

 


暴飲・暴食・不動の原因である欲求不満を心の面から解消し、自由で健康的な体と人生を手に入れる全く新しいダイエット法


     

心理的欲求不満を解消し体と人生の歯車が動き出す

     

なぜ人生まで変わるの?

人間には「食欲・性欲・安全欲・獲得欲・知識欲・優越欲・承認欲・怠惰欲・自己実現欲」など様々な欲求があります。その欲求が満たされないとストレスとなり、解消し易い「食欲」と「怠惰欲」を満たす事で帳尻を合わせる為に「暴飲・暴食・不動」が慢性化して太るのです。マインドヘルスダイエットでは「満たされない負の感情をエネルギー変換して愛と感謝に導く」特別なカウンセリング方法で「獲得欲・承認欲・自己実現欲」などの高次な欲求を解消する事で、人生の課題が解決する事でダイエットが成功すると言う逆転現象が起こります。

 

※ストレスと行動の関係は「マインドヘルスダイエットの教科書(PDF)」をご覧下さい

※自分自身の「ダイエットが成功しない理由」を知りたい方は、今すぐ初回無料カウンセリングをご利用下さい!!

 


マインドヘルスダイエットの特徴


     

物理学ベースの心の技術、機能解剖学ベースの運動指導、あらゆるリバウンドの原因に対応

 

感情を起点にしたカウンセリングで「心に引っかかっている具体的な課題」を解消し、体の正常な動きをベースとした運動指導で「あなたの目的と体に合った脂肪燃焼トレーニング」を行います。心と体の課題を「同時かつ具体的」に解消して行くダイエット法は、他ではなかなかありません。

 

ダイエット成功例

       


マインドヘルスダイエットで限界を乗り越えられる!!


     

1:食事制限の限界

 

【食事は生きる為に必須の行動】

栄養が足りなければ必ず一時的に痩せますが、その後は体を守ろうとして積極的に脂肪を蓄えます。また、食欲を抑える事でストレスが溜まり暴飲暴食を繰り返します。栄養が偏ると骨折や体調不良など様々な問題も起きます。これでは本末転倒ですよね。必要な物を必要な量だけ欲する心の状態を作って行きましょう。

 

2:トレーニングの限界

 

【心理的限界と機能&構造的な限界がある】

運動が心理的ストレスになる場合は、暴飲暴食に走り易くやはり本末転倒です。また体には物理的な限界がある為、根性だけで運動を続けるとケガをします。マインドヘルスダイエットではダイエットをする本当の目的(欲求)を改善し、且つ運動が続かない根本原因も解消する為、心理的限界が自然と無くなってゆきます。その上で体の機能を知る事で無理なく運動を続ける事が出来ます。

 

3:美容整形の限界

 

【取り切れない脂肪もある】

脂肪細胞を除去する美容整形は唯一無二の方法です。しかし「除去しなかった部位の皮下脂肪」と「内臓脂肪」は除去できず、やはり根本は食事と運動でのケアが必要になります。また、心の奥にある欲求の根本原因は解消されない為「手術を繰り返す」など違った形で症状が現れます。脂肪除去に限らず美容整形を繰り返してしまう場合は、マインドヘルスダイエットの併用が必要です。

 

次世代

    


 

欲求不満解消から始める

マインドヘルスダイエットならば

あなた本来の幸せのカタチが見つかる

 


 

ダイエット方法は色々ありますが、成功しても失敗しても満足いかない人が多いのはなぜでしょうか?自分の体型・容姿・能力・学歴などに対するコンプレックスは、「承認欲求」からきている事が多いです。「本当はこうありたいのに・・・」「こんなに頑張っているのに・・・」「なんでわかってくれないの!?」と言う感情が勝手に湧き、何を求めているのかわからなくなっていませんか?カウンセリングを通して自分の内面から「承認欲求」を満たす事で、みるみる「自分を愛する(自分を承認する)」事が出来るようになります。自分を愛する事で、たとえこの先リバウンドを起こしそうになってもあなた自身で問題解決し、あなたにとっての幸せのカタチを選べるようになります。

 


自分を愛する6ヶ月間の進み方


     

コンプレックス解消、リバウンド対策、目標達成までの3step

※詳細な内容や期間などはお悩みによって変わる事があります。まずはご相談下さい。

 


第1~2回(1ヶ月目)


     

ダイエット計画

     

ダイエットを妨害する習慣を解消

     



第3~4回(2ヶ月目)


        

近くの人間関係のストレス解消

      

深くにある満たされない欲求改善

     



5~6回目(3ヶ月目)


    

価値観を知り自分軸を得る

    

欲求不満改善

     



7~8回目(4ヶ月目)


       

自分軸セルフコーチング習得

      

体の取り扱い方習得

     



9~10回目(5ヶ月目)


      

観念からリバウンド対策

      

新たな悩み解消

      



11~12回目(6ヶ月目)


     

自分を愛し受け取り上手になる

      

自由で健康的な人生を手に入れる

      



6ヶ月後には

想像し得なかった心と体の状態を

得られます