【13】5分でわかるマインドヘルスダイエット説明動画【オンラインカウンセリング&トレーニングTTC】

     

運動1割・カウンセリング9割の欲求不満を解消し暴飲・暴食・不動を改善するマインドヘルスダイエットバナー

          

最新ダイエット法説明動画


ダイエットと心の健康


    

☆マインドヘルスダイエットとは何か

マインドヘルスダイエットについてたったの5分で概要がつかめます。食事制限や運動を行う前に知っておいた方が良い「心の健康」についてお伝えしています。内面から健康・綺麗を手に入れて、自分らしく活き活きと生きたい人は必ずご覧下さい。

 

☆ストレスとダイエットの関係性

ストレス太りはなぜ起こるのか?また、ストレス太りを解消する鍵は何か?動画を見て頂ければわかります♪欲求・ストレス・報酬系ホルモン(幸せホルモン)がポイントです。

 

☆運動や食事制限が続かない理由

辛い筋トレ、ジョギング、自宅トレーニング、パーソナルトレーニング・・・。辛い糖質制限、炭水化物制限、ファスティング・・・。様々なダイエット方法が続かない理由は、あなたが怠けているからではありません。全ては脳が判断している事です。 

 

☆ダイエットでなぜ人生が整うのか?

マインドヘルスダイエットでは、まず「コンプレックス」を解消して心と身体両面の健康を取り戻してゆく為、自分自身に自信が持てるようになるだけでなく、家族や周囲との関係性も整います。人生で一番のストレスは「人間関係」であると言われる事もありますが、ダイエットを通して全て解消していきましょう!!ご相談お待ちしております。

 

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